今日はこんな感じです ・とりもも肉 ・にんじん ・ブロッコリー ・大根 ・カボチャ(甘味が出ますが糖質なので、ダイエットの子には少量で) ・レタス(食物繊維) ・しいたけ 赤、緑、白、茶など 出来る限り色んな色を意識してみてください⭐︎ ダイエットしてい…
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